http://5g.gzxjy120.com/index.html 乳腺结节是乳腺组织的形态学改变，是一种含糊不清的诊断名词或是一种临床表现。也就是说，乳腺"结节"只是一个症状,而非疾病的诊断(即病名)。许多乳腺的病变可以出现“结节”。那么，日常生活中如何预防乳腺结节呢?下面，广州协佳医院外科乳腺的医生就来给大家讲讲吧。
日常生活中如何预防乳腺结节
1、女性应先从自己的胸罩的佩戴开始注意预防乳腺增生，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
2、女性要改变自己的饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类、全麦类、蔬菜及豆类的纤维。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
3、女性也可自己轻轻按摩乳房，因为按摩可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起。
温馨提示：
以上内容，就是广州协佳医院外科乳腺的医生为大家讲解的关于“日常生活中如何预防乳腺结节”的有关内容，希望能够帮助到大家。
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广州协佳医院外3科(乳腺)成立于2003年，科室依托于广州协佳医院，与病理科、放射诊断科、超声诊断科和整形外科等多学科综合整合成为乳腺疾病诊治中心。是致力于华南地区重点乳腺疾病预防、诊疗、乳房整形及修复重建为一体的新型乳腺诊疗中心。
广州协佳医院外3科(乳腺)内设有全套先进诊疗设备。开展中医特色诊疗体系，科室始终坚持“中医为体，西医为用”的发展路线，逐渐形成乳腺癌、乳腺炎性疾病、乳腺整形及修复重建、乳腺疾病情志疏导、乳腺诊断中心等，各个岗位分工明确、团结协作，已形成特色鲜明、优势显著的乳腺病中西医结合综合防治体系，尤其在乳腺疾病的手术治疗、乳腺癌早期诊断、乳腺癌围手术期及术后的中西医结合治疗、改善乳腺癌患者的生存质量、中医药治疗乳腺增生病以及阻断和逆转乳腺癌癌前病变等方面取得较好成绩、得到专家的认可。病人来源于国内外，确立了在国内同行业中的**地位。
乳腺病防治中心以“早预防、早诊断、早治疗，远离乳腺癌”为宗旨，率先在国内创立了乳腺X线检查、乳腺彩色超声检查、乳管镜检查和经皮微创活检的技术，每年乳腺导管原位癌检出率达13～15%，早期乳腺癌达68%，处于国内**水平。较早开展了乳腺疾病腔镜治疗，乳腺癌的保乳手术、一期及二期重建手术等**上*先进的治疗技术，关心乳腺癌患者的术后心理及生理康复;每年开展“三·八节”“十月粉红丝带”等关爱女性乳房健康大型义诊活动，并参加省市基层医师乳腺癌筛查的培训工作，给予全方位的指导和人文关怀。
广州协佳医院外3科(乳腺)拥有一支技术精湛，服务热情，经验丰富的护理团队，她们凭借专业的乳腺疾病护理知识，帮助乳腺癌患者进行术后心理恢复、功能锻炼及康复治疗，同时开展相应的乳腺疾病知识讲座，对患者术后进行及时的随访，为患者提供优质、快捷、高效的服务。
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环球时报社评：香港的这份新民调给客观打了折扣
环球时报社评：香港的这份新民调给客观打了折扣
原标题：社评：香港的这份新民调给客观打了折扣
香港一家媒体16日发布了委托港中大传播与民意调查中心所做的民调结果，主要数据令人触目惊心，但又招来那些数据是否可信的怀疑。民调结果说，71%的香港市民反对禁蒙面法，69%的人认为警队应当大重组，其他数据也大多显示民众对暴力的同情和对警方的反对都在加重。
相关报道称，这次民调一共访问了751名15岁或以上市民，从报道中看不出这751人是通过什么方式选出来的。由于参与暴力者的低龄化非常突出，这一民调将受访者年龄调低至15岁，被认为更有利于汇集支持暴力的样本。
从外部看，港中大是过去几个月支持激进示威的重灾区，那里的大环境可能对坚持民调的客观性产生无形的负面影响，有人提出这一点，也是分析此次民调时值得考量的一个因素。
众所周知，在政治风暴全面冲击一个社会的时候，民调会受到各种力量的高度重视，这种重视会转化成影响民调的强烈意愿，从而让民调保持客观性面临考验。当前的香港社会不能不说出现了太多情绪化因素，一些反常的东西不断获得它们原本不该有的影响力。社会的内在结构出现很多断裂和错位点。
这个民调一出来，立刻就被政治化利用了。尤其是，发布该民调媒体的受众有很大一部分是教师，其负面影响尤其加了一层。这很让人担心，如今香港的媒体以及民调机构都在汹涌的政治潮水中颠簸着，这个时候校正真相和道义的坐标不是一件容易的事情，水在动，何为船的动或者不动?
如何看香港当下的民意?除了因上面所述原因必然受到质疑的民调之外，还应加强直接的观察，相信常识。人们都会发现，香港参加游行示威的人数近期大幅减少，与此同时少数暴徒加强了攻击性，大肆破坏地铁等公共设施，越来越严重地扰乱人们的正常生活。另外香港经济全线下挫，旅游等领域断崖式跌损，香港作为国际金融中心的地位逐渐面临现实的挑战。
如果香港就这样惯性地走下去，将真的走上激进示威者所宣扬的“揽炒”(玉石俱焚)之路。16日公布的民调结果似乎在印证香港市民集体“不过了”的决心。然而这严重违背政治常识，决不可能成为一个社会的真实选择。
同在16日，特首林郑月娥对立法会做施政报告，建设住房等民生举措是该报告的重点之一。然而该报告根本没法在立法会读下去，反对派议员疯狂地破坏特首做施政报告的过程。立法会都这样，可以想见香港的法治已被损伤到什么程度。
久乱之后必有越来越多的人厌倦暴力活动，希望恢复秩序，香港示威者不断减少这一明显变化所折射出来的图像中不可能不包含一部分这样的民意演变规律。尽管人们对恢复秩序的路径认识会存在差异，但一个被折腾了4个月的国际大都会里有更多人渴望秩序的回归决不会是假的。这样的情绪变化从香港市民的日常交谈中也在越来越多地浮现出来。
非常遗憾的是，这种对秩序回归的渴望是当下香港非常重要的正能量，但它没有在上述民调中体现出来。16日公布的民调有相当明显的价值视角，就像我们前面说的，在大动荡的时代这或许难以避免，但需要指出的是，那个价值视角的基点不是香港这座城市大多数人的利益，而更像是从街头延伸到问卷设计室和媒体编辑部的那种情绪。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！