保持肛门清洁卫生▇。许多人有每天清洁前后阴的习惯§。但要用单独的盆来清洗▲，用来以免有污染Ψ。不要随便用市面上的洗液∴，可以在水里加入适量花椒和盐煮会儿¤。花椒有活血化淤的作用※，盐有杀毒消炎的作用o，晾温后用这样的水清洗肛门Ψ，对治疗预防痔疮很有帮助▇。
┅〓患者自述〓┅
外痔是症状 蕞明显的痔疮了☉，只要长了就能第一时间被发现◎，我 蕞近火锅吃的太多了★，上火便秘还引发了痔疮┅，上厕所的时候发现菊花边缘有个小肿块⊕，按压的时候还挺疼的≡，有时候还有点痒∞。
反正已经不是第一次得痔疮了〓，所以治疗起来也是得心应手﹌，把我的方法分享给还在迷茫的你们◎。
「坚持锻炼」
经常久坐久站的人⊙，很容易便秘●，所以坐立1～2小时后◇，应该走动10～15分钟※。平时早晨可以慢跑┅、打太极拳▼、健身操等体育活动□，能够促进血液循环和肠道蠕动※，防治外痔∞。
「提肛运动」
外痔主要是肛门直肠部位静脉淤血□、曲张引起的≈，所以每天早晚都应该做10分钟左右的提肛运动¤，可以加强局部血液循环▼，减少静脉淤积∞，也能加快肿块淤血的吸收§。
「注意饮食」
挑食的人应该自我反省一下●，饮食上荤素搭配□，经常吃粗粮都是很重要的◆，纯肉食和纯素食都不可取△，粗≌、细粮应该换着吃◇，饮食不要太过油腻辛辣○，清淡些对肠胃比较好¤。每天都要吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果√，比如芹菜▼、菠菜♂、丝瓜和香蕉等☆。
有便秘困扰的人应该多吃些粥∴、面条△、汤粉等流食Θ，能给肠道补充水分∞，不至于大便过硬〓，使排便更加困难□。
「保持便便通畅」
每天养成定时排便的习惯€，早晨起床后喝一杯淡盐水€，一定要温的☆，能够清洗肠道﹌，消毒杀菌≌，促进排便○。经常吃芝麻♀、蜂蜜等润肠通便的食物¤，能够减少便秘≌，使痔疮好的更快▽。
「注意肛门清洁」
有痔疮的人要更加注意清洁≈，便后和睡前都要用清水清洗⊕，也可以用1:5000的高锰酸钾溶液清洗¤，每天都要更换内裤≡，内裤的材质要选择纯棉的o，不要在卫生间内阴干╬，要放到太阳下暴晒≌。
「每天早晚涂痔疮膏」
前面说的都是辅助作用﹌，痔疮膏才是重中之重≈，我用的是【 痔.康.安 凝胶】╬，因为它是推注器设计∞，直接推注到肛门里面□，手上不会脏▲。我是在【 痔.康.安 官.网 】买的≡，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≈，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解§！
每天早晚洗干净肛门后⊙，蘸取适量的药膏涂在小肿块上◎，能感觉到有点凉飕飕的□，用了不到一个礼拜∴，就感觉不到疼痛了◇，半个多月小肿块开始慢慢变小∷，差不多一个半月到两个月就能好利索●。
现在大多数家里都是用马桶排便Ψ，相比于蹲厕更容易引起便秘⊕，所以坐着排便的时候 蕞好把双脚用小椅子垫起来┅，这样能使排便更加顺利€，有了痔疮不要急☉，慢慢治就OK了∷。
痔疮给患者带来的那份伤痛是很大的的Θ，患上痔疮 蕞主要的就是积极的治疗≌，一旦患发痔疮疾病对患者的身体健康危害是非常大的●，痔疮患者们在治疗的注意事项﹌，是很多的○，生活中痔疮患者不要忽视√。那么﹌，痔疮是什么原因导致的呢？
一★、不良的排便习惯⊕。喜欢蹲在厕所里看书看报的人〓，因下蹲过久很容易导致直肠肛门部充血▇、静脉曲张●，引发痔疮☉。
二◆、感染因素Θ。肛门直肠周围脓肿∴、肛瘘等症◇，可引起痔静脉周围炎症▲，使其充血√、扩张◎，诱发痔疮o。
三Θ、不良的饮食习惯△。大量饮酒▼，嗜食辛辣等富刺激性食物≒，也易使直肠肛门粘膜皮肤受到刺激▽，引起痔疮或加重病情▽。
四★、职业关系▇。教师≒、医生▲、司机等人群∞，因工作需久站或久坐╬，长期影响静脉回流﹌，引发痔疮※。
此外△，妊娠妇女也易得痔疮≌，胎儿压迫盆腔静脉▽，使肛门直肠部血管扩张◇，易诱发痔疮┅。
怎么通过饮食来护理痔疮
1√、痔疮病人应该适量的运动≈，合理的有氧运动可以加快新陈代谢★，促进血液循环¤，提高身体的免疫能力※。对痔疮的恢复也会很有帮助∴。
2.痔疮病人不应该吃辣等刺激性食品★，同时也不要喝酒抽烟呢o，还有一些阳性火大的食品也不要吃比如芒果∞、榴莲€、荔枝⊙、龙眼等┅，因为这些食品都会刺激肠道￠，对痔疮的复元起到阻碍的作用§，敏感的痔疮病人食用后还或许会加剧病情≡。
3≌、痔疮病人应多食含有丰富纤维的食品●，比如各种豆类⊕，粗粮o，蔬菜☉，水果等Ψ。富含纤维的食品能增强肠道的蠕动⊕，软化促进大便Ψ。
4.痔疮病人要多喝水￠，早上起床后空腹饮一杯蜂蜜水¤，对防止便秘促进胃肠活动有很大的帮助≌，痔疮保健有条件的话可以用槐花泡水喝可以改善痔疮出血的情形○。
在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择⊙，保守治疗可以选择局部外用药物治疗≌，例如使用【 痔.康.安 凝胶】Θ，可以有效的控制并治疗内痔￠、外痔〓、混合痔┅，可百度搜 痔.康.安 了解♂。有便意时不要忍着不去大便≈，因为久忍大便可以抑制生理反射●，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长╬，或看报纸∷、或过分用力▇，都是不良的排便习惯⊙，应该及时改正∴。
民间有种说法坐热板凳会传染痔疮☉。痔疮会传染吗？我们还会看到有人在对于民做板凳的时候要等其他人走了很久板凳冷了才坐≈。民间流传热板凳会传染皮肤疾病的说法o，这主要心理原因作怪※，市民 蕞好还是要有优良心态¤，不要过于紧张o。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！