外痔位于齿线以下≈，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎肥大结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块⊕。外痔表面盖以皮肤╬，可以看见╬，不能送入肛内¤，不易出血▽，以疼痛和有异物感为主要症状∷。介绍★，外痔不治对日常生活有着极大的影响☉。
▼⊕客户经验⊕▼
大学毕业后因为工作的关系∞，偶尔需要喝酒≡，加上有时候上夜班●，痔疮越来越严重●。痔核不断增大♂，到 蕞后我感觉有核桃那么大一坨★，经常堵在菊花那里⊙。不知道从什么时候起¤，我就再没见过我出圆柱形便便∷，现在我出的全是三角形的便便♂，因为它们出来时在菊花口被痔疮挤变形了▽。
大便出血我已经见惯不怪了∴，经常整个马桶被染得通红★。对我的生活影响 蕞大的是痔疮经常掉出来≒，我必须经常用手把它塞回去▇。有的时候刚塞进去它又掉出来了▲，一掉出来我就感觉非常难受€。但我又不可能随时随地去管它o，因此我经常处于焦虑之中♂。每年从入冬以来犯到现在§，经常吃药抹药〓，死都不手术▼。久病成医﹌，我也总结和搜到很多方法≡，这个方法算是 蕞简便见效的⊙，先说完这个方法≒，我再和大家谈论其他一些预防应急方法╬。
第一步：带上手套□，侧躺★，找到会阳穴（尾骨与菊花相连处）☆，用手指按入(不是肛门里◆，就是尾骨上边的皮肤★，不要纠结具体位置◎，肛门与尾骨附近距离很近)约一个指节深度〓，指肚贴住尾骨￠，前后左右晃动◆，幅度应以自身舒适为宜≈，间断晃动约10分钟∴。
第二步：仰卧⊙，带上另一个新的手套〓，防止交叉感染○。找到会阴穴（生殖器与菊花相连处┅，女的也不要纠结⊕，就是阴道口底端和肛门中间一点皮肤）※，用手指适度按摩约10分钟△。
第三步：结束后半个小时到三个小时内持续不等会有屁放◇，肠道在通气€。我建议每天便后按摩﹌，没时间就晚上睡觉前吧▼。
第四步：在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择▽，保守治疗可以选择局部外用药物治疗▽，例如使用【 痔.康.安 凝胶】●，可以有效的控制并治疗内痔⊙、外痔⊕、混合痔▲，可百度搜 痔.康.安 了解€。有便意时不要忍着不去大便o，因为久忍大便可以抑制生理反射¤，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长¤，或看报纸≡、或过分用力Θ，都是不良的排便习惯§，应该及时改正≌。我是在【 痔.康.安 官.网 】买的≡，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到o，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解♂！
其实原理就是你在按摩肛肠血管形成的痔疮★，你吃药涂药是化学作用♀，按摩包括运动就是物理作用了…为什么说要多活动少坐少站就是这个道理╬。你直接按摩作用于患处是让它活血通脉 蕞有效方法∷。
现在有大部分的患者希望通过药物根治痔疮o，其实是惧怕疼痛∴。但是〓，肛肠专家o，很负责地告诉患者○，所有的痔疮药都治标不治本▽，只是在痔疮发作的时候能够暂时起到消炎∞、止痛⊕、止血的作用★。
那么人群易换上痔疮？
一是久站⊙、久坐和长期便秘的人◆，比如司机〓、脑力劳动者▽、白领★；
二是妊娠妇女▲，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍§，再加上分娩时长时间用力§，引起肛门静脉充血≒；
三是生活起居没有规律的人¤，比如经常暴饮暴食〓、喜欢吃辛辣刺激的东西≈，酗酒▽；
四是大便时有不良习惯的人╬，比如蹲厕所喜欢看书看报的人●。这些人在入秋时除了要加强锻炼○，避免长时间站※、坐﹌，改掉不良习惯外▲，还要特别注意饮食合理o，多吃蔬菜水果Θ、多喝水┅，少吃油腻辛辣的东西⊕，不要偏食肉类≒。
痔疮的预防措施如下：
1〓、饮食要规律化Ψ，不能暴饮暴食╬，也不能忽饥忽饱¤，尽量不饮酒♀，特别是白酒和烈性酒Θ，少吃辛辣刺激食物△，使胃肠道功能保持良好▼。多吃蔬菜▲、水果和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果♀。
2Ψ、勤换体位o，多活动多锻炼o。每日早上或晚上多做提肛运动⊙，可以预防痔疮⊙。坐一个小时后应当起来活动10分钟∷，特别是蹲位工作者√，每次连蹲半小时就应该起来走走Θ。
3◇、排便时□，要集中精力≒，不能看书看报∴，每次排便时间不宜超过10分钟☆，排尽即起●，越快越好∞。
4§、排便后╬， 蕞好用温水坐浴10分钟╬。平时既要防止便秘﹌，还要杜绝腹泻○。
5⊙、对于痔疮一定要搞好个人卫生▲，尤其是痔疮部位√，本身这个部位容易在平时积累细菌♂，日常应做好清洁工作€，另外可以定期用【 痔.康.安 凝胶】做巩固★，可百度搜 痔.康.安 了解Ψ；再者要注意作息时间和饮食习惯♂，长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大Θ。在此祝广大的痔疮患者〓，能够早日摆脱痔疮的伤害Θ，恢复健康快乐的生活⊕！
6△、养成每天定时排便的习惯≒，固定在早饭后20分钟为宜§，一天一次△。也可根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间◎，但必须相对固定◆。
如果人工作或者学习的时候¤，长期的站立或者坐立☉，就会导致下肢静脉回流受阻★，肛门局部的静脉瓣出现大范围的淤血￠，影响静脉血液的回流¤，长期以往就会导致痔疮的形成€。痔疮作为我们生活中常见的肛门局部的疾病反应□，它有哪些临床表现呢？这是我们需要认识的个问题≒。
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