长期穿不合脚的鞋的人由于高跟鞋或小码比较挤的鞋构造问题▲，穿上后◆，将使得脚部前掌受力增大〓，指相互挤压◎，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现⊕，当指甲的健康受到影响⊕，间接的〓，感染灰指甲的几率将大大提高§。建议广大朋友≡，如果工作或生活中无特殊需要◇，请适时地放松脚部☆，减少患病几率▽。
≡◇我的自述◇≡
我是十几岁得的灰指甲§，那时候年纪小自己又闲不住▲，就总爱咬手指甲∷，慢慢的指甲周围开始有些脱皮▲，我以为就是缺少维生素□，平常多吃点蔬菜就行了〓，也就没怎么上心后来指甲有原来的两倍厚〓，而且形状奇奇怪怪的∞，我才察觉到不对劲⊕，但是那时年纪小o，根本不懂什么是灰指甲啊♂，后来特意上网查了一下┅，才知道自己得了灰指甲
当时也没觉得灰指甲是什么严重的病√，还觉得挺好玩的Θ，就定了个电动的磨指甲的Θ，指甲长厚一点就磨一次o，磨得到处都是白花花的粉△，弄得屋里到处都是自己还觉得挺好玩的之后过了几个月▼，本来只有大拇指是灰指甲o，发现其它的指甲也开始慢慢变成灰指甲了§，朋友聚会不小心看到了就会问我怎么了⊕，我都下意识的把手藏起来√，这时候我才觉得不行得治治了之前听别人说用凤仙花碾出汁加进白醋里来擦※，大蒜加白醋这些偏方Θ，只要没有太麻烦的我都试过★。事实证明∴，偏方真的一点作用也没有
后来还是去了医院◇，医生开了一堆中药让我用来泡手√，成份什么的我也记不太清了了≈，反正各种泡⊙，还要用手术刀把病甲削掉Ψ，真是痛不欲生啊~然后又擦了点力康霜♂，再把创口包上☆！刚开始的时候指甲变薄了≡，还觉得有点效果﹌，结果一个多月又长出来灰指甲€。没办法又回到医院啦☉，医生说那可以吃口服的药△，好像叫伊曲康唑⊕，不过会对肝肾有一点小影响┅，我想了又想还是放弃了
后来再网上上看到大家都在推荐【宁植安滴液】〓，我也就在【宁植安官.网 】买来试试〓，上网搜【宁植安官.网 】就能找到≒，磨薄了再涂药水●，看了大家都说药水不能涂到周围的肉上o，每次都拿棉签小心翼翼地一点点抹o，然后再包甲〓，说实话天天这样挺烦的※，但是为了指甲能好看起来我都忍了☆！不过不耽误平常的出门◆，也不会散发太大的味道还是挺让我舒心的○。而且灰指甲真的需要非常有耐心▼，我坚持了快要两个多月□，一点一点把上边的病甲修掉☉，新指甲一点一点长出来◎，都是干干净净的≌，也不会长得奇形怪状∴，过了很长时间都没有复发☆，嘿嘿嘿可以做漂亮的美甲啦~简直不要太开心○。
很多人只是以为灰指甲只是单纯影响外观而已≈，其实不是〓，灰指甲还有很多危害是你无法想象的o，既然如此§，长灰指甲的危害有哪些?身心双方面危害√!
灰指甲常见的症状是指甲(趾甲)变灰€、甲厚翘起或甲变空∞，与甲床分离：甲的前缘如虫蛀状o，残缺不齐⊕，久而久之▇，甲板全部被破坏∞。灰指甲为中医名称∞，西医则称甲癣☆，是由皮肤癣菌所致▽。广义的甲癣还指由念珠菌或曲菌引起者∴。
灰指甲不但让患者丢掉了工作◇，很有损容貌♀。大大打击了患者的自尊等≒。还有很多你想不到的后果★，这就是得灰指甲的危害了╬，假如患者采取的是置之不理的态度Ψ，生活就很不如意了≌。
而且指甲受损的后果并不只限于观赏本身♀，而将累及甚至危及患者的工作Ψ，特别是一些抛头露面对卫生≒、形象要求很严的职业◆。如医生护士§、饮食业≡、丝绸纺织工∷、公关等工作≒。患有灰指甲会影响与客户☉、同事的合作o，很多人会担心传染而对你敬而远之∞，工作效率和激情大大降低▲。
其实治疗灰指甲的方法有很多种◆，如外用药▽、抗真菌口服药□、激光治疗等☆，需要根据实际情况进行选择¤。治治疗灰指甲一定要尽早尽快※，不要误信所谓的偏方和街边诊所◇，以免适得其反◆。另外▇，前期以杀菌为主√，可使用【宁植安滴液】进行杀菌€，可百度搜宁植安了解♀，的同时必须重视治愈其他部位的癣≡，这样治愈就更有希望※，否则还会相互传染∷，即使治愈★，有可能再次感染◆。家中应注意预防相互传染┅。
除此之外※，灰指甲严重的可引起疼痛和不适⊙。且灰指甲患者的患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制⊙，一旦受到各种外伤◆，细菌易于长驱直入§，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症∴。使病灰指甲患者发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病Ψ。因此◎，这也是属于灰指甲的危害表现之一Θ。
灰指甲的危害有哪些∴，灰指甲的危害很大◎，广大朋友要积极预防灰指甲的发生☉，增强机体抵抗致病真菌的能力▽，如加强体育锻炼♀，注重营养∷，对于提高抗病能力都是有利的□。
夏天是灰指甲发病的高峰期□，怀孕期间的准妈妈体质√、免疫力比较差⊕，一不小心就会被真菌感染致病√。真菌无处不在∞，随时就可能碰上♀，因此准妈妈一定要做好各种工作预防灰指甲▇。
注意卫生
尽管处于怀孕期⊕，但卫生习惯仍不然马虎§，每天需勤洗脚≌、勤换袜Θ，鞋袜经常曝晒Ψ，保持干燥☉。
搞好环境卫生⊕，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境●，如避免主方拥挤○、潮湿□，注意室内通风换气〓，被褥常晒☉，床单Θ、衬衣裤常洗﹌。家庭中灰指甲手足癣者的日用品╬，应定期用沸水消毒○。
孕妇在怀孕期内如果不方便⊙，务必要让丈夫或产科的护士代劳进行相关酌卫生工作€。
草本外用治疗现在用的比较普遍≒，就是不用拔甲不用手术⊕，不用去店里修╬，就是用【宁植安滴液】涂抹▽，可百度搜宁植安了解Ψ，而且效果也是很明显的●，我们家里人有在用的○，这相对于前两种方法来说这个是比较安全的≈，而且也不受罪¤，没有副作用≡。
补充营养
有些营养元素对于未来的宝宝的成长和预防灰指甲都有很大的帮助≈，建议多多补充∞，例如：高蛋白饮食◇，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的≌，鸡蛋是蛋白质的好来源▇。燕麦片〓、核果≈、谷物●、豆制品都富含植物蛋白o。
同时每天还要多吃些蔬菜水果€，水果和蔬菜应占每日饮食的50%▼，这些里面含有丰富的维生素§。同时☉，像钙⊕、铁▽、明胶等也要适当补充些⊙。
出现灰指甲的症状会令甲板变脆○，而且容易粉碎∴，甲板在受到真菌的侵入之后∷，角质蛋白会被角质溶解酶溶解∴，从而形成了细小的角质颗粒€，病甲通常会变脆╬，缺乏了韧性￠，从而容易脱落○。而且甲板表面会变得凹凸不平∞，主要是受到了真菌的影响◇，病甲很容易受外界的影响和破坏∞，加上甲板或甲板下会有角质物的堆积√，令甲板的表面变得凹凸不平﹌，这种粗糙即可表现为横向又可以表现为纵向⊕。
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